Как больше успевать и меньше уставать на фрилансе
Чтобы повысить свою продуктивность, необходимо в первую очередь правильно выстраивать рабочий день и использовать приемы тайм-менеджмента. Эти простые правила помогут вам выполнять большее количество задач и при этом не чувствовать себя как выжатый лимон к концу дня. В этой статье поговорим о том, как успевать больше за день, избегая переутомления и эмоционального выгорания.
Как выстроить эффективную работу на фрилансе
- Сначала завершите одну задачу и только потом приступайте к другой. Не стоит браться сразу за два или три проекта, пытаясь ускорить процесс. Этим вы сделаете только хуже. Постоянное переключение внимания с одного на другое сбивает концентрацию и затормаживает мыслительный процесс, что неизбежно ведет к переутомлению. Начните выполнять одну задачу, доведите ее до конца или хотя бы промежуточного результата, а потом переходите к следующей.
- Занимайтесь тем, что вам нравится. Казалось бы, очевидный способ, как успевать сделать больше, но многие его почему-то игнорируют. Фриланс позволяет выбирать работу по душе, а потому развивайтесь в той сфере, которая вам по-настоящему интересна. Проекты должны приносить вам удовольствие и содержать минимум рутинных задач.
- Выполняйте сложные и простые задачи по очереди и делайте между ними небольшие перерывы. Во время легких заданий ваш мозг сможет передохнуть, а во время кофе-брейка перезагрузиться. Так вы избежите перенапряжения, сможете равномерно распределить силы на все дела и меньше устанете. Если проект масштабный, поделите его на этапы и также делайте между ними перерывы. Вы не заметите, как начнете успевать больше дел.
- Работайте в тишине и уединении. Шум отвлекает, не дает сосредоточиться, увеличивает время выполнения задач, усложняет рабочий процесс, провоцирует переутомление и раздражительность. Если отдельного кабинета у вас нет, попробуйте работать, когда вы одни дома. Но старайтесь не браться за дела ночью — в это время организм должен отдыхать.
- Соблюдайте режим. Если следовать распорядку дня, можно успеть сделать все запланированные дела при меньших затратах сил и энергии. Особенно старайтесь соблюдать режим сна, чтобы хорошенько отдохнуть и восполнить силы перед новыми свершениями. Ведь как успевать больше, если вы не выспались и у вас нет ни сил, ни желания работать?
- Контролируйте объем работы. Не беритесь за все проекты подряд, иначе нагрузка сильно увеличится, а ваших сил и времени может не хватить на их выполнение. Завал на работе не принесет вам ничего, кроме расстройства, выгорания и утомления.
- Следите за временем и делайте длинный перерыв. Чтобы повысить продуктивность, выделяйте на работу определенное количество часов и помимо коротких перерывов делайте один длинный. Используйте его, чтобы прогуляться или выполнить домашние дела. Помните, что лучший отдых — это смена деятельности.
Вывод
Итак, теперь вы знаете, как на работе успевать больше, а уставать меньше. Следуйте этим простым правилам, и ваша продуктивность повысится. Поначалу может быть тяжело, но когда вы привыкнете, работать будет одно удовольствие, а заказчики наверняка отметят вашу эффективность. Избежать хлопот и волокиты, связанных с получением платежей от клиентов из разных стран, вам поможет EasyStart.
